生活健康（1）
警惕！部分视频APP正通过算法推荐和沉浸式设计，悄然侵蚀用户生活与健康，沉迷导致时间碎片化，挤占学习、工作及社交时间，引发效率低下与人际疏离，长时间刷视频造成视力疲劳、久坐不动，易引发颈椎腰椎问题；睡前刷屏抑制褪黑素分泌，导致睡眠质量下降，形成恶性循环，需警惕“信息茧房”，主动控制使用时长，守护生活节奏与身心健康。...
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