网络信息繁杂，健康内容良莠不齐，需警惕虚假信息与不良内容误导，科学健康知识关乎身心福祉，应优先选择权威平台发布的内容，如医疗机构、专业科普渠道，要警惕网络沉迷，合理安排上网时间，避免过度使用导致视力下降、作息紊乱等健康问题，提升媒介素养，学会辨别信息真伪，远离焦虑性、夸大性内容，让网络成为获取健康知识、促进身心健康的正向工具，而非身心负担。...

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