从「神仙打架现场」到「百万播放素材」——PUBG完整高清截录+高效剪辑全流程

本文围绕「从神仙打架现场到百万播放素材」的核心需求，梳理了PUBG截录、高清保存与高效剪辑的全流程干货，首先介绍游戏内便捷触发完整截录或调用历史回放的方式；接着提及可将原生Replay转存为适配剪辑的高清MP4的思路；最后聚焦新手小白适配短视频平台的技巧，比如利用标记/自动高光识别快速捞取素材、一键调整压缩，全文可帮创作者高效落地内容制作。

作为一款上线7年仍保持着稳定日活的战术竞技游戏，PUBG的魅力从来不止是「最后一个站着的人」——决赛圈1打3的丝滑压枪、98K千里之外爆头躲房角的老六、队友默契配合堵桥反杀车队,每一个高光时刻都值得被永久留存。

但很多玩家要么刚录完3分钟就发现系统存储满了自动删除，要么翻遍文件夹找不到刚才的精彩片段，要么用第三方工具录的视频要么糊要么卡进不去游戏菜单，今天这篇文章，就帮你搞定PUBG原生录屏、第三方截补优化、高清分享/参赛格式调整、剪素材前的「快速筛选」小技巧这4个核心问题,让你的高光不再浪费！

PUBG原生截录像：不用第三方，游戏里就能搞定！

很多玩家不知道，PUBG内置了两个非常强大的录屏/录像工具——Instant Replay（即时回放）和Demo录制,完全能覆盖日常截高光和复盘游戏策略的需求。

Instant Replay：30秒前的神仙操作，一键就能截！

这是最适合「刚打完就想截」的工具，默认录制过去30秒的画面（可在设置里调长）,支持一键保存为MP4。

操作步骤：

• 开启工具：打开PUBG → 点击右上角「设置」（齿轮图标） → 选择「游戏内容」标签 → 找到「即时回放与录像」选项卡 → 把「启用即时回放」打开。
• 调整时长：即时回放的默认时长是30秒，觉得不够？可以在「保存过去」这里选1分钟、2分钟甚至最多5分钟（注意：时长越长，占用的临时存储空间越大，电脑配置低的玩家建议保持1-2分钟）。
• 设置快捷键：默认的「保存即时回放」快捷键是F12，如果和你的其他软件（比如微信截图、Steam截图）冲突，可以在「快捷键」标签里修改成自己顺手的键（比如F9、Ctrl+F1）。
• 一键操作+查看文件：刚打完高光立刻按快捷键，屏幕右上角会出现「即时回放已保存」的提示；保存的视频默认在：C:\Users\你的用户名\AppData\Local\TslGame\Saved\Demos\Highlights（找不到？可以在「即时回放与录像」选项卡的「保存位置」直接点「打开文件夹」）。

Demo录制：完整复盘整局，剪长视频必备！

如果即时回放的时长不够用（比如想剪一段3分钟的堵桥全流程，或者复盘刚才为什么被老六阴了），Demo录制就是你的救星——它能把整局游戏的「所有数据」（包括所有玩家的位置、动作、开枪轨迹，甚至你没开麦时的脚步声方向）录下来，支持在游戏里自由回放、暂停、快进、切换视角,也可以导出成高清视频。

操作步骤：

• 开启自动录制（可选）：同样在「游戏内容」→「即时回放与录像」选项卡，把「自动录制 Demo」打开，这样每局游戏结束后都会自动保存一份Demo；如果不想每局都录，也可以在游戏里按ESC打开菜单，手动点击「录制 Demo」开启。
• 查看/回放 Demo：在PUBG主界面 → 点击「重播」（电影胶片图标） → 就能看到所有保存的Demo（按日期/时长排序），点击「播放」进入回放界面。
• 回放界面的隐藏功能（划重点！剪素材前必用）：
  • 自由视角：按V键可以切换「第一人称」「第三人称」「上帝视角」「自由跟随视角」；
  • 轨迹追踪：按T键可以打开轨迹追踪，能看到自己/其他玩家的移动路径；
  • 时间轴控制：按J/K/L键可以分别实现「快退10秒」「暂停/播放」「快进10秒」,也可以直接拖动底部的时间轴；
  • 隐藏UI：按Ctrl+U键可以隐藏所有游戏界面（血条、小地图、名字），导出的视频更干净,适合做纯操作混剪。
• 导出高清视频：在回放界面按ESC打开菜单 → 点击「导出视频」 → 选择「导出范围」（可以选整局，也可以拖动时间轴选高光片段） → 选择「分辨率」（建议选1080P/60fps，配置高的玩家可以选2K/4K） → 点击「开始导出」；导出的视频默认和Highlights在同一个文件夹的「Exported」子文件夹里。

第三方截补优化：补录缺失的声音/画面，录制更清晰的内容！

PUBG的原生工具已经很强大了，但也有两个小缺点：一是Instant Replay和Demo导出的视频默认没有系统音量之外的声音（比如你的解说、队友的搞笑语音），二是如果你的电脑配置不够，整局Demo导出可能会比较卡，这时候,我们可以用两个第三方工具来补补漏。

OBS Studio：免费、专业、万能的录屏工具！

OBS是目前最火的免费录屏/直播工具，完全能覆盖「录带解说的高光」「录Demo里看不到的外部操作」「补录缺失的队友语音」这些需求。

用OBS录PUBG的小技巧：

• 选择「游戏捕获」模式：不要选「显示器捕获」，否则视频会糊,而且会录到你桌面上的其他内容；
• 设置「音频混合器」：把「桌面音频」拉满（录游戏音效、队友语音），把「麦克风/辅助音频」拉到合适的位置（录你的解说）；
• 设置「输出」参数：分辨率选1080P/60fps，码率选10Mbps-20Mbps（码率越高，视频越清晰，但文件也越大），编码器选「NVIDIA NVENC H.264」（如果有N卡）或者「AMD AMF H.264」（如果有A卡）,这样录屏不会太卡；
• 设置「快捷键」：可以设置「开始录制」「暂停录制」「停止录制」的快捷键,和PUBG的原生快捷键分开。

Bandicam：适合新手的轻量级录屏工具！

如果你觉得OBS太复杂，可以用Bandicam——它的界面非常简洁，而且有专门的「游戏模式」，能自动识别PUBG窗口,一键就能录。

Bandicam的小亮点：

• 支持「FPS锁定录屏」：可以让录屏时的游戏FPS保持稳定；
• 支持「定时录制」：如果你怕忘记录，可以设置「游戏开始后自动录制」；
• 支持「即时截图」：录屏的时候按快捷键就能截高清图。

高清分享/参赛格式调整：让你的高光更出圈！

截好了视频，接下来就是分享给朋友或者投稿给赛事/博主了，但很多平台对视频的格式、大小、时长都有要求。

日常分享（抖音、B站、小红书、朋友圈）：

• 格式：MP4（所有平台都支持）；
• 分辨率：
  • 抖音/小红书竖屏：1080×1920（9:16）；
  • B站/朋友圈横屏：1920×1080（16:9）；
• 时长：
  • 抖音/小红书：建议控制在15秒-1分钟；
  • B站：可以长一点,但建议前3秒就要有高能；
  • 朋友圈：建议控制在15秒以内；
• 大小：
  • 抖音/小红书：建议控制在100MB以内；
  • B站：可以上传到2GB以内；
  • 朋友圈：建议控制在25MB以内。
• 调整工具：可以用「剪映」「快影」「PR」这些工具来调整格式、大小、时长、分辨率，剪映和快影都是免费的，而且有手机版和电脑版,非常适合新手。

参赛投稿（PUBG官方赛事、博主的投稿活动）：

• 格式：MP4、MOV；
• 分辨率：至少1080P/60fps，很多赛事要求2K/4K；
• 时长：看赛事/活动的要求，一般是15秒-5分钟；
• 音频：必须清晰,不能有杂音；
• 画面：必须干净，建议隐藏UI,不要有第三方软件的水印；
• 文件大小：看赛事/活动的要求,一般可以上传到10GB以内。

剪素材前的「快速筛选」小技巧：1分钟找到你的高光！

如果你开了自动录制Demo，或者用OBS录了很多长视频，那么剪素材前的「快速筛选」就非常重要了——别把时间浪费在翻无聊的搜房环节！

用PUBG原生Demo的「Highlight检测」：

在「重播」界面，很多Demo旁边会有一个「闪电图标」，这说明PUBG内置的AI已经帮你检测到了高光片段（比如击杀、击倒、吃鸡），点击「查看高光」就能直接跳转到对应位置,不用自己慢慢翻时间轴。

用剪映的「智能抠像/高光识别」：

剪映电脑版有一个「高光识别」功能，能自动识别长视频里的「击杀」「击倒」「爆炸」「枪声」等高能片段，把它们单独剪出来,非常方便。

PUBG截录像的核心逻辑其实很简单：日常截短高光用Instant Replay，复盘/剪长素材用Demo，补录声音/画面用OBS/Bandicam，调整格式/时长用剪映/快影。

祝大家每局都能遇到精彩的高光，每一段高光都能被永久留存,说不定下一个百万播放的PUBG博主就是你！